Cuide de sua pele enquanto dorme

Ter cuidados de beleza é fundamental para manter a pele jovem e bonita. O problema é que às vezes, pela correria diária, nos falta tempo e disposição para isso, não é mesmo? Mas não se desespere! Com algumas dicas simples, você pode cuidar de sua pele antes de dormir!

Os cuidados durante a noite são ainda mais eficazes, pois enquanto dormimos, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.

Saiba o que você pode fazer para começar seu dia muito mais bonita!

A limpeza do rosto é fundamental. Quando a pele está limpa recebe os nutrientes com maior eficiência. Para a hidratação, prefira produtos que estimulam o colágeno, com antioxidantes e vitaminas. Dê preferência aos cremes faciais noturnos, eles auxiliam na remoção de células mortas diminuindo possíveis manchas e sinais de envelhecimento.

Para evitar as indesejáveis olheiras, existem cosméticos específicos para olheiras, que auxiliam e muito no tratamento. Mas, para utilizar o produto certo para você, siga as recomendações de um profissional.

Aplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama, assim você consegue relaxar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo.

Uma boa noite de sono contribui para sua beleza e, principalmente para a sua saúde! 

Cuidar da saúde beneficia corpo e mente!

Definitivamente, vaidade não é exclusividade dos jovens! Os cuidados com a beleza e a saúde não diminuem na terceira idade, mas ao contrário, se intensificam, proporcionando ganhos estéticos e elevando a autoestima.

Nessa faixa-etária, a pele tem maior tendência à desidratação. Por isso recomenda-se o uso de hidratantes e banhos em temperatura amena, diminuindo as agressões à cútis.

O sol é um aliado, pois ajuda na síntese da vitamina D, importante para a fixação de cálcio nos ossos. Mas os banhos de sol devem ser antes das 9 da manhã ou depois das 4 da tarde, pois a incidência dos raios ultravioleta B é menor.

É importante também preservar a saúde mental e, para isso, relaxamento, música e amigos são ótimos aliados!  Manter a mente ativa estudando, lendo ou fazendo trabalhos voluntários, estimula o bem estar.

Cabelos curtos, além de serem mais práticos, rejuvenescem e destacam os traços da face. Cabelos tingidos com cores intermediárias, mesclas e reflexos rejuvenescem o rosto, enquanto cores escuras podem acentuar rugas e as cores muito claras tirar a vivacidade da pele. Os grisalhos podem ser uma opção, mas têm que ser hidratados e bem cortados para manter a elegância.

É preciso chegar a essa idade sentindo-se produtiva, independente, bonita e feliz!

De bem com o espelho!

Não é fácil fazer as pazes com o espelho. Segundo pesquisas, a mulher nunca está satisfeita com a aparência – mesmo aquelas em quem ninguém bota defeito querem mudar uma coisinha ou outra.

O que causa essa não aceitação é autoestima que anda em baixa. Para ajudá-la a resgatar a autoestima e encarar o espelho de frente, preparamos algumas dicas para você:

• Antes de mais nada lembre-se que ninguém é perfeito. Esse é o primeiro passo para se aceitar como é, estejam os anos passando, ou mesmo que se ache fora do peso.

• Avalie suas qualidades, defeitos e limites. E não se entristeça pelos pontos fracos, mas veja o que pode fazer para melhorá-los.

• Não estabeleça metas impossíveis de serem alcançadas. Se o seu biotipo é mais cheinho nunca vai ser magérrima, e muito menos mudar o corpo da noite para o dia.

• Aprenda com os erros. Não os tenha como uma prova de fracasso ou incompetência, mas aproveite-os como experiência para não cometer as mesmas falhas.

• Procure fazer o melhor que puder, mas na dose certa. Ser muito crítica e rigorosa consigo mesma não vai ajudá-la em nada.

• Mantenha hábitos saudáveis, pois fazem com que seu corpo produza substâncias que melhoram a autoestima.

Siga essas dicas e nunca desperdice as oportunidades que a vida lhe dá para ser feliz!

A verdade sobre a beleza

Quantas das suas amigas responderiam que se acham bonitas? Pouquíssimas, certo? As mulheres sempre acham um defeitinho em si mesmas, vai. Pois uma pesquisa feita pela Dove, que ouviu 6 mil mulheres em 20 países, comprova a máxima e revela que apenas 4% das mulheres se dizem belas. Na noite desta quarta-feira, 1, na sede da Unilever em São Paulo, a marca apresentou esse e outros dados da pesquisa feita em 2004 e refeita em 2010.

A pesquisa também mostra que as brasileiras mudaram sua postura de 2004 para 2010. Houve um aumento de 8% no número de mulheres que se enxergam belas, chegando a 14%. O dado curioso? Bom, 80% das entrevistadas no mundo todo consegue enxergar a beleza em outra mulher. 

Algumas blogueiras especializadas em beleza foram convidadas pela Dove para um bate-papo sobre assunto. Acompanhadas da psicanalista Joana de Vilhena Moraes, elas mostraram que mesmo com opiniões diferentes, o grupo contava com mulheres que se aceitavam, e conheciam, sim, seus defeitos, mas iam muito além disso.

"Beleza é satisfação pessoal e é uma questão séria. Toda a mulher tem seu potencial de beleza", disse a Joana. "Aqui temos um grupo de pessoas com um olhar generoso com si mesmo, isso é fundamental. Isso é um respiro para as pessoas se gostarem”. E se cuidar é um primeiro passo importante: 92% das entrevistadas na pesquisa afirmaram que cuidar de si mesma é importante para se sentirem bonitas.

Depois da conversa, as convidadas saíram se sentindo mais corajosas e dispostas a valorizar – e mostrar – o que cada uma tem de mais belo.

Fonte: Bolsa de Mulher

DeCastro Assessoria