Não é fácil fazer as pazes com o espelho. Segundo pesquisas, a mulher nunca está satisfeita com a aparência – mesmo aquelas em quem ninguém bota defeito querem mudar uma coisinha ou outra.
O que causa essa não aceitação é autoestima que anda em baixa. Para ajudá-la a resgatar a autoestima e encarar o espelho de frente, preparamos algumas dicas para você:
• Antes de mais nada lembre-se que ninguém é perfeito. Esse é o primeiro passo para se aceitar como é, estejam os anos passando, ou mesmo que se ache fora do peso.
• Avalie suas qualidades, defeitos e limites. E não se entristeça pelos pontos fracos, mas veja o que pode fazer para melhorá-los.
• Não estabeleça metas impossíveis de serem alcançadas. Se o seu biotipo é mais cheinho nunca vai ser magérrima, e muito menos mudar o corpo da noite para o dia.
• Aprenda com os erros. Não os tenha como uma prova de fracasso ou incompetência, mas aproveite-os como experiência para não cometer as mesmas falhas. • Procure fazer o melhor que puder, mas na dose certa. Ser muito crítica e rigorosa consigo mesma não vai ajudá-la em nada.
• Mantenha hábitos saudáveis, pois fazem com que seu corpo produza substâncias que melhoram a autoestima.
Siga essas dicas e nunca desperdice as oportunidades que a vida lhe dá para ser feliz!
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