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22 agosto, 2011

Cuide de sua pele enquanto dorme


Ter cuidados de beleza é fundamental para manter a pele jovem e bonita. O problema é que às vezes, pela correria diária, nos falta tempo e disposição para isso, não é mesmo? Mas não se desespere! Com algumas dicas simples, você pode cuidar de sua pele antes de dormir!

Os cuidados durante a noite são ainda mais eficazes, pois enquanto dormimos, o metabolismo das células da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro período do dia.
Saiba o que você pode fazer para começar seu dia muito mais bonita!

A limpeza do rosto é fundamental. Quando a pele está limpa recebe os nutrientes com maior eficiência. Para a hidratação, prefira produtos que estimulam o colágeno, com antioxidantes e vitaminas. Dê preferência aos cremes faciais noturnos, eles auxiliam na remoção de células mortas diminuindo possíveis manchas e sinais de envelhecimento.

Para evitar as indesejáveis olheiras, existem cosméticos específicos para olheiras, que auxiliam e muito no tratamento. Mas, para utilizar o produto certo para você, siga as recomendações de um profissional.

Aplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama, assim você consegue relaxar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo.

Uma boa noite de sono contribui para sua beleza e, principalmente para a sua saúde! 

17 agosto, 2011

Amor próprio, a chave da felicidade!

Um estudo da International Stress Management Association no Brasil (Isma- BR) aponta que 59% dos brasileiros têm pouca confiança em si. Quem tem baixa autoestima acaba atropelada pelo dinamismo do mundo, ou não reagindo bem às frustrações. Por isso, o amor próprio é uma necessidade vital!

Olhar-se no espelho sem receio é o primeiro passo para resgatar a autoestima. Observar-se para perceber o que há de melhor em você é o início do processo de conhecimento interior.

A confiança em si não excluirá, é claro, os problemas e erros de sua vida. Mas ajudará a lidar melhor com as adversidades, analisar os erros, aprender com eles e seguir em frente. Sem drama, sabendo ouvir e sem culpar os outros.

Não ter medo de errar, é uma das principais características daqueles que têm autoestima. Todos nós fracassamos em algum momento, mas é preciso aprender a se perdoar e seguir em frente. Saber estimar-se verdadeiramente inclui não ter vergonha de desistir, admitir que tem medo ou que precisa de ajuda.

Por isso, abra-se a novas experiências! Permita-se errar e passar pelos percalços da vida. Tenha em mente que todos os momentos pelos quais passamos, contribuem para nosso crescimento, para sabermos lidar melhor com o que está por vir.