Acordar, enfrentar o trânsito, trabalhar, lidar com problemas, almoçar correndo, mais problemas, reuniões, encerrar o expediente. E no outro dia começa tudo de novo...
Quem é que nunca passou por essa situação e se sentiu esmagada pela rotina? É nessa hora que você precisa dar um tempo, ficar longe disso tudo! E não estou falando de férias planejadas! Falo de quebrar a rotina, tirar um dia só para você!
Faça somente aquilo que gosta, leia um livro, ouça música... Ouvir música libera endorfina que diminui o estresse e aumenta o bem-estar!
O simples fato se divertir, ir a um lugar diferente, reunir amigos e curtir o momento, ajuda a melhorar o humor.
Aproveite para ficar em casa, cuidar de você e relaxar! Ter um dia só seu, longe da correria e sem horários ajuda até mesmo a encarar a vida mais animada!
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