Tempo frio e seco são característicos no inverno. Nesse período, os índices de umidade relativa do ar podem ficar abaixo de 30% de umidade, o que pode causar danos à saúde.
Essas condições climáticas podem ressecar as vias aéreas e a pele. Casos de conjuntivite também são comuns nessa época do ano em que a qualidade do ar piora bastante.
Idosos, crianças e pessoas com doenças respiratórias são os que mais sofrem nesta época do ano, por isso, algumas medidas são importantes para a saúde de toda a família:
Em áreas onde é registrada baixa umidade do ar não é aconselhada a prática de atividades físicas entre 10h e 17h e evitar exposição ao sol, pois a umidade do ar fica ainda mais baixa nesse horário.
Uma dica importante é ingerir grande quantidade de líquidos, principalmente água e suco, para evitar desidratação, mesmo que não note que o ar está seco. No frio é mais difícil sentir a baixa umidade do ar, mas quando o tempo está mais quente o mal-estar fica evidente.
Panos molhados nos cantos do ambiente interno ou bacias com água ajudam a aumentar a umidade do ar.
O uso de cremes hidratantes no corpo ajuda a renovar a umidade da pele que também tende a ficar ressecada
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